21 - Mut und Mitfreude - mit Roger Balmer

Roger ist Mitgründer der Liebesakademie im ZEGG und hielt beim
Pfingstfestival 2024 einen Vortrag über die Mitfreude als
wichtigen Baustein für eine neue Kultur. Er beschreibt ihre
Grundlagen und Herausforderungen und beantwortet dabei die
Fragen:


Welche Ebenen der Mitfreude gibt es?

Was bedeutet Mitfreude (mudita) in der buddhistischen
Tradition?

Warum fällt uns Mitfreude oft schwer, vor allem in unseren
Liebesbeziehungen?

Und was hilft uns mehr Mitfreude zu entwickeln?



Vorgestellt wird er von Eva Weigand, die das Pfingstfestival zum
Thema „Herz - Sex - Spirit III - Quellen unserer Menschlichkeit
in einer fragmentierten Zeit“ mit geleitet hat.


 


Was hilft uns mehr Mitfreude zu entwickeln?


Mich in Fülle wahrnehmen statt im Mangel

Mitfreude mit mir selbst lernen

Dankbarkeit praktizieren

Eigene Grenzen kennen und kommunizieren

Neid in Kontakt bringen, damit er nicht versteckt werden muss
und damit er mir zeigen kann, wohin ich auch will

„Window of tolerance“ des Nervensystems immer wieder gut
putzen

Symbole und Erinnerungsgegenstände für Mitfreude aufstellen

eigene Freude, eigenes Leuchten teilen

In Gemeinschaft muss ich nicht alles selbst erleben oder
einbringen, sondern ich kann mich auch daran freuen, wenn es
andere tun

Selbstwichtigkeit loslassen.



 


Roger erzählt das Beispiel eines Dorfes in Thailand, wo immer die
Glocken geläutet werden, wenn jemand etwas Freudvolles erlebt
hat. Dann kommen alle zusammen, um dies zu feiern.


„Wenn wir glücklich sein wollen, sollten wir uns auf jeden Fall
auch für andere freuen - Denn dies wird unsere Chancen auf Glück
gleich mal um mehrere Milliarden erhöhen!“ (Dalai Lama)


 


Erwähnte Medien von uns oder Gästen:


www.liebesakademie.org


 


Das Thema Mitfreude wird vor allem vertieft im Seminar


„Mehr(rere) lieben. Kontakt und Mitfreude"  vom 21.-23. März
2025 im ZEGG.



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