Selbstachtung und Selbstfürsorge stärken (Folge: 301)

Von klein an bekommen wir beigebracht, uns um andere zu kümmern.
Wenn Eltern gefragt werden, was das Wichtigste in ihrem Leben
ist, sagen sie in der Regel: die Kinder. Jedoch: Wenn es dir
nicht gut geht, wenn dein Körper oder deine Seele leiden, bist du
deinen Liebsten keine Hilfe. Möglicherweise fällst du ihnen mehr
zur Last, als dir lieb ist. Fast alle tiefgreifenden Krankheiten
fangen viele Jahre vor ihrer Diagnose an. Viele Krebserkrankungen
haben ihren Beginn 10 Jahre vor der Diagnose. 


Vorsorge ist das, was wir VOR der Krankheit tun, damit 
diese gar nicht erst auftritt. 


Wir sollten uns und unsere Gesundheit an erste Stelle setzen,
denn nur dann können wir all das tun, was wir möchten.


Selbstachtung ist das Gefühl des eigenen Wertes und der Akzeptanz
der eigenen Person. Es geht darum, sich selbst zu respektieren
und anzuerkennen.


Selbstfürsorge bedeutet, sich aktiv um sein eigenes körperliches,
emotionales und geistiges Wohlbefinden zu kümmern.


Diese Podcastfolge beinhaltet eine Meditation, die deine
Selbstachtung und Selbstfürsorge stärkt.


Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast und eine
wundervolle Reise zu dir selbst.


Deine Annette


 


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