Health Kitchen: Du bist, wie du isst

Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. Heute geht es um das Thema Ernährung, und
der Einfluss von dem was und wie wir essen, auf unsere mentale
Gesundheit. Welche Rolle spielt Achtsamkeit beim Essen? Und
welche Lebensmittel sind gut für deine mentale Gesundheit? In der
nächsten Folge geht's übrigens weiter im Thema Ernährung und
Supplements. Stay tuned! Am Ende der Folge findest du noch einen
mental health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich
freu mich auf deinen Kommentar zur Folge!