# 163 | Routine – Fluch oder Segen

Was Routinen und Gewohnheiten für unser Leben bedeuten Routinen
können etwas leichter machen – oder uns regelrecht auf unserem
Lebensweg behindern und unsere Entwicklung ausbremsen. Und dabei
geht es nicht nur um Morgenroutinen, Abendroutinen oder
Arbeitsroutinen. Routinen betreffen auch unseren Mindset. Negative
Gedanken, an die wir uns gewöhnt haben, blockieren uns auf unserem
Lebensweg, während positive Gedankengewohnheiten uns kraftvoll auf
unserem Weg unterstützen. In dieser Podcast-Folge sprechen wir über
die vielfältigen Routinen in unserem Leben. Achtsamkeitsexpertin
Seraphine Monien erklärt, wie und wann eine Routine zum Fluch wird
und wie und wann eine Routine ein echter Segen für uns und unser
Umfeld ist. Du erfährst, welche 4 Schritte nötig sind, damit etwas
in deinem Leben zur Routine wird. Und du wirst erkennen, dass es
bei diesem Thema um Reaktivitäten und Gewohnheitsschleifen geht,
die wir jederzeit zu unserem Besten ändern können. Gewohnheiten
ändern – neue Routinen entwickeln Du erfährst, weshalb schlechte
Angewohnheiten scheinbar übermächtig und einschüchternd auf uns
wirken – und warum sie es aber eigentlich gar nicht sind. Und du
wirst erkennen, warum wir die Routinen anderer – zum Beispiel die
Routinen erfolgreicher Menschen – nicht einfach übernehmen können,
um ebenfalls erfolgreich zu sein. Mit den Tipps und Tricks in
dieser Folge wirst du es leichter schaffen, dir schlechte
Angewohnheiten abzugewöhnen, neue Routinen zu etablieren und so für
eine kraftvolle Erneuerung in dir und um dich herum zu sorgen. Höre
ergänzend auch unsere „All about life“ Podcast-Episode Nr. 65:
Carpe Diem – Inspirationen für Dein Glücklichsein Unsere Empfehlung
aus dieser Episode: das Achtsamkeitskartenset „Das wünsche ich Dir“
von Seraphine Monien – perfekt für deine neue stärkende Morgen-
oder Abendroutine:
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Kennst du schon das inspirierende Workbook „Das wünsche ich Dir“
von Seraphine Monien für deine Persönlichkeitsentwicklung und
Selbstfindung?
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