#9: #AskAnna: Schuld- und Schamgefühle! Was tun?

In dieser Folge beantworte ich eine Frage aus der Community, die
uns wohl allen vertraut ist: Wie gehe ich mit Gefühlen von Scham
und Schuld um, besonders in meinen Beziehungen?  

In dieser Episode erfährst du:


- Woher Schuldgefühle wirklich kommen und wie du sie umwandeln
kannst.


- Welches Wort du unbedingt aus deinem Wortschatz streichen
solltest (und was du stattdessen sagen kannst), wenn du der
Schuld- und Schamfalle entgehen möchtest.


- Warum es wichtig ist, nicht sofort zur Vergebung zu springen
und wie Selbstvergebung wirklich funktioniert.


 


Möge dir diese Folge helfen, mehr Mitgefühl für dich selbst zu
entwickeln und dich daran zu erinnern, dass DU wertvoll bist,
auch wenn dein Verhalten mal nicht perfekt oder ungünstig ist.


Deine Anna.


 


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