#9 Morgenroutine und Atemritual

Mikrofon und Feinstrumpfhosen sprechen heute über die Atmung, aber
auch über die Morgenroutine, bei der beide durchgetaktet aber auch
gleich morgens schon mal ins Schwitzen kommen! Kleine Atemübungen
und Tricks, wie man ein Atemritual in die Morgenroutine mit
einbaut. Atmen ist wichtig und das passiert bei uns Menschen
einfach so, aber was ist, wenn dort vielleicht körperliche Probleme
oder eine Krankheit auftreten? …und was passiert, wenn man sich
bewusst etwas Zeit für das Atmen nimmt und nachfühlt, was dann
alles im Körper passiert? Geschichten aus dem Musikerinnen-Alltag;
garantiert NICHT wertfrei und gnadenlos ehrlich!
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