#032 7 stoische Praktiken für den Alltag

In dieser Episode teile ich mit euch 7 stoische Praktiken, die
euch helfen, euren Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen und
weiser zu werden. Jede dieser Praktiken erläutere ich anhand von
Beispielen, damit ihr sie leicht anwenden könnt.


Die 7 stoischen Praktiken:
Strebe nach Weisheit und werde dir deiner Tugenden bewusst Baue
kognitive Distanz zu deinen Gedanken auf Gib dein Bestes und
erwarte nichts Menschen handeln aus Unwissenheit, nicht weil sie
schlecht sind Äußere Faktoren können wir nicht beeinflussen, aber
unser Handeln Mach dir den Worst Case bewusst Setze dich extremen
Bedingungen aus, um deine Resilienz zu trainieren

 


Buch Tipps:




Denke wie ein römischer Herrscher: Die stoische Philosophie
des Mark Aurel von Donald Robertson




 


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