# 93 Umgang mit unangenehmen Begegnungen

In dieser Episode von "Box of Happiness - Das Glück liegt in dir,
öffne dich dafür" besprechen wir, wie man mit unangenehmen
Begegnungen umgeht, die uns tagelang beschäftigen können. Ich
stelle dir sechs effektive Strategien vor, um negative Erlebnisse
zu verarbeiten und wieder inneren Frieden zu finden. Von
Achtsamkeit und Selbstreflexion, über Perspektivenwechsel und
körperliche Aktivität, bis hin zu kognitivem Umstrukturieren,
Gesprächen und Selbstfürsorge – diese Tipps helfen dir,
emotionale Belastungen loszulassen und dein Wohlbefinden zu
stärken. Erfahre, wie du mit diesen Methoden deinen Ärger und
deine negativen Gedanken transformieren kannst.


Meine Dienstleistungen findest Du auf folgenden Seiten:
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Ausbildungen zu Life Coaching, AuditiveCoaching (Masterclass oder
die Kombiausbildung). AuditiveCoaching ist übrigens Coaching mit
Musik, Klang und Gesang. Und Business Coaching. Meine Bücher
findest Du übrigens auch hier.

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