Gesunde Ernährung im Alltag - Unverträglichkeiten und Co mit Dr. Luisa Werner

Eine gesunde Ernährung ständig in den Alltag zu integrieren ist
meistens nicht so einfach, wie man es gerne hätte. Tipps und
Tricks, wie es besser funktioniert hat Dr. Luisa Werner.


Luisa ist Ärztin in einem Krankenhaus aber auch
Ernährungsmedizinerin. Auf Social Media nimmt sie ihre Follower
mit in ihren Arbeitsalltag und berichtet über Ernährungstrends
und neue Studien.


Zudem sprechen wir über Unverträglichkeiten. Welche gibt es? Was
ist der Unterschied zu Allergien und wie äußern sie sich? Was
soll ich tun, wenn ich eine Unverträglichkeit habe?


Wie finde ich heraus, welche Lebensmittel mir gut tun und worauf
muss ich bei meiner Ernährung achten, damit sie gut für mich ist?


Wie schaffst du es, eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu
integrieren?


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Zur Folge "Warum ich wieder Eier esse":
https://open.spotify.com/episode/0YLG5ruUjoRteEikAjBTOS?si=Wa5rw2F0TDat2Ji-ZS5h0g


Zur Folge mit Niko Rittenau:
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