#74 Ruhe da oben! Fünf Tipps, wie du deinen inneren Kritiker entmachtest

Es gibt eine gute und eine schlechte Nachricht. Die Schlechte: In
uns allen wohnt eine kritische Stimme, die an uns rummäkelt, uns
beschimpft: Bist du blöd?, Du Trottel! oder Du Vollpfosten! Die
gute Nachricht: Wir sind diesem inneren Selbstkritiker nicht
hilflos ausgeliefert, sondern wir können ihn zähmen – und sogar
zu unserem Verbündeten machen. Aber wie können wir im Alltag die
richtige Haltung zur kritischen inneren Stimme einnehmen? Ist sie
nur lästig oder gar ein böser Dämon in uns? Oder ist sie manchmal
auch ein guter Freund, der uns vor Enttäuschungen, Fehlern und
Gefahren beschützen will? Melanie Wolfers erläutert nicht nur den
Ursprung innerer Selbstkritik, sondern gibt uns 5 einfache Tipps
an die Hand, wie der Umgang mit ihr zu persönlicher Stärke führen
kann.


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Mehr zum Thema der Episode:


Melanie Wolfers, Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich
selbst befreundet zu sein, S. 105–117.



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Bücher von Melanie Wolfers:


Nimm der Ohnmacht ihre Macht – Entdecke die Kraft, die in dir
wohnt

Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubt

Entscheide dich und lebe! – Von der Kunst, eine kluge Wahl zu
treffen

Trau dich, es ist dein Leben – Die Kunst, mutig zu sein

Die Kraft des Vergebens – Wie wir Kränkungen überwinden und
neu lebendig werden

Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich selbst
befreundet zu sein

Glaube, der nach Freiheit schmeckt – Eine Einladung an
Zweifler und Skeptiker (mit Andreas Knapp)

weitere Bücher: melaniewolfers.de/buecher



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