13 Minuten Meditation zur kurzen Entspannung zwischendurch: Gib dir die innere Ruhe, die du gerade brauchst!

Folge 315: Einfach eine kurze Pause zwischendurch! Diese
wunderschöne Meditation hilft dir, dich in deinem stressigen Alltag
in nur 13 Minuten zu entspannen und dir die innere Ruhe zu
schenken, die du gerade brauchst. Danach geht's weiter mit frischer
Energie und Kraft für deinen Tag - oder du entspannst langsam in
deinen Abend hinein. Speicher dir diese Meditation gerne ab, um sie
immer wieder zu hören, wenn du eine kurze Verschnaufpause brauchst.
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