Evidenzbasiertes Training - So macht Marc Dittmann dich (vegan) fit

Marc Dittmann ist studierter Sportwissenschaftler(MSc) und seit
über drei Jahren veganer Fitness Coach. Seit mehr als 10 Jahren
setzt er sich intensiv mit Fitness und Ernährung auseinander. In
dieser Podcast-Folge erklärt er den Unterschied zwischen einem
Personal Trainer und einem Online Coach und erläutert den Ablauf
seines Online-Trainings. Auch das Thema Supplements und welche
kritischen Nährstoffe für vegane Kraftsportler wichtig sind
erörtert er ausführlich. Abschließend gibt Marc Tipps zur
Regeneration und schnelleren Erholung nach dem Training. Zudem
werden wichtige Aspekte des Trainings, die vielfältigen Vorteile
von Sport, die Bedeutung von Training für den Alltag, sowie die
Psyche und die Auswirkungen von Boostern auf den Schlaf besprochen.
Über den Sinn und Nutzen von Proteinpulver sowie über die Auswahl
von Fleischersatzprodukten sprechen wir ebenfalls. Auch über
Halbwissen in der Fitness- & Veggie-Szene sprechen wir und
warum es uns stört, dass hier so unsauber falsches Wissen geteilt
wird. Wir sprechen auch über Gesundheits-Perfektionismus und
Essstörungen innerhalb der “Fitness Bubble”. Marc erzählt ehrlich,
wie es auch bei ihm zu einer Essstörung kam und wie er dem
mittlerweile entgegenwirkt. Außerdem erzählt er, was er bei einem
Dinner mit Arnold Schwarzenegger, Olaf Scholz und dem Liver King
servieren würde. Alle, die sich für vegane Ernährung, Fitness,
Bodybuilding und Kraftsport interessieren, sind die perfekte Folge
mit ordentlich Mehrwert. Viel Spaß beim Anhören!
------------------- Begleite PLANTBASED auf der Reise durch die
bunte Veggie-Welt und abonniere diesen Podcast, um keine Folge zu
verpassen! Dir hat der Podcast gefallen? Schreibe eine positive
Bewertung. ***** ------------------- Marc Dittmann @ Instagram
Vegainer Academy This Is Vegan @ Instagram -------------------
Diese Folge mit Vegan-Bodybuilder Paul Unterleitner könnte dich
auch interessieren. ------------------- Werbepartner diese Folge:
Vegan Fitness Wenn du auf der Suche nach veganem Fitnessfood &
Supplements bist, schau mal bei Vegan Fitness vorbei. Diese haben
eine große Auswahl an veganen Proteinpulvern, Kreatin, Weight
Gainern, Superfoods, Supplements (Vitamin B12, D, Omega-3 etc.) und
Aminosäuren.  Auf unserer Instagram-Seite gibt´s passend dazu
in Kürze ein Gewinnspiel, wo du 6 x 1kg veganes Proteinpulver
gewinnen kannst. https://www.veganfitness.de/ -------------------
Du suchst veganes Proteinpulver? Wir haben sie getestet - schau mal
hier vorbei. ------------------- Vegane Dokus gibt es hier. Vegane
Fitness Rezepte? Gibt es bei This Is Vegan hier.
------------------- Vegane Supplement-Empfehlungen: Magnesium /
Zink / Vitamin B12 / EAAS / BCAAS / Ashwagandha / Kreatin / Omega 3
/ Proteinpulver / Maca Pulver / Vegan Collagen Mehr Fitness-Food /
Vegane Kochbücher ------------------- Du suchst mehr vegane
Supplements? Amazon / Website ------------------- Du möchtest neue,
vegane Produkte kennenlernen? Schau mal hier im Shop vorbei oder
auf Amazon. Durch eine Bestellung über einen dieser Links
unterstützt ihr uns. Danke. ------------------- Ihr wollte auch als
Partner dabei sein? Schreibt uns. ------------------- Abonniere
diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen! -------------------
Folge uns: Instagram Pinterest TikTok YouTube LinkedIn Facebook
------------------- Die This Is Vegan-Playlist inklusive der Songs
von Marc Bicep - Glue Deadmau5 - Ghosts´n´stuff (Nero Remix)
------------------- Du hast einen Themenvorschlag?
info@this-is-vegan.com Uns unterstützen? Bestell uns einen Kaffee.
️ ------------------- Produktion: ️ audioflow Proper Masting
------------------- ️ Be the change! #thisisvegan Learn more about
your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices