3 Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag & wie mit Meditation anfangen (mit Boris Kralj)

In dieser Folge spricht Bernak mit Boris Kralj, Fotograf sowie
Meditation- und Atemcoach. Boris teilt seine persönliche
spirituelle Reise, sie sprechen  über die Kraft von
achtsamem Momenten im Alltag, Meditation in Verbindung mit
Neurowissenschaften, und vielem mehr.


 


Diese Episode beinhaltet Gespräche über Verlust und Tod. Bitte
bedenke dies, wenn Du dich entscheidest, ob, wie und wann du
zuhörst.


 


Ressourcen zu diesen Themen findest Du
unter spotify.com/resources


 


In dieser Folge erfährst du:


 


Wie ein persönlicher Schicksalsschlag eine spirituelle Reise
beginnen ließ

Was Meditation eigentlich ist und verschiedene Ansätze

Was Meditation im Gehirn bewirkt (Neurowissenschaften)

Tipps für mehr Achtsamkeit und Bewusstsein im Alltag



 


Schreib gerne Deine Gedanken zur Folge in die Kommentare.


 


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