Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden (#253)

Viele Sportler wollen ihre Sprungkraft verbessern und man findet
viele unterschiedliche Übungen, Methoden und Trainingspläne, die
dabei helfen sollen. Allerdings übersehen viele worauf es wirklich
bei dem Training der Sprungkraft ankommt. In dieser Folge sprechen
wir über: - Was beeinflusst die Sprungkraft - Die besten Übungen
für Sprungkraft - Wie trainiert man Sprungkraft - Wie plant man
Sprungkrafttraining - Das Problem von Sprungkraftprogrammen Am
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