Atme. Yesss! - Warum unser Atem so ein kraftvolles Werkzeug für den Zustand unseres Nervensystems ist.

Schockmoment, und die Atemfrequenz schnellt in die Höhe…
Gechillter Hängemattenmoment, und der Atem fließt ganz entspannt…
Das kommt Dir sicherlich bekannt vor. Denn bei uns alle hat der
Zustand unseres Nervensystem Einfluss auf unseren
Atem. 


Aber: Das geht auch umgekehrt. Über unseren Atem können wir
Einfluss nehmen auf unser Nervensystem. Wie das geht und wie Du
das Wunderwerkzeug Atem für Dich nutzen kannst, das erfährst Du
in dieser Folge. 


Und jetzt: Atme, denn IT'S ALL ABOUT YOU.


__________


Alle Links zur Folge:


zu Folge 2 über essenzielle Selbstfürsorge


https://open.spotify.com/episode/6U2cg19sPuj5Gu1cN2J2V8?si=0025ca4ab8964478


Blogartikel - Stress lass nach! So hilft Dir Dein Atem zu
entspannen


https://www.annehehl.com/post/entspannenmitatmung


Meinen Newsletter abonnierst Du hier: http://eepurl.com/igFH_1


Termine bei mir buchst Du hier: https://calendly.com/anne-hehl


Oder Du schickst mir Terminwünsche an hallo@annehehl.com.


Folge mir auf  Instagram:
https://www.instagram.com/anne.hehl/


Buchtipps:


“Breath Atem” von James Nestor


“Atme. Jetzt.” von Christine Schmid


Photo Credit (Cover): https://www.xeniabluhm.com/