#10 - Christina Bösenberg: Warum Achtsamkeit kein Luxus, sondern Notwendigkeit in der Businesswelt ist

Mit Christina Bösenberg spreche ich über ständige Überforderung,
die Unfähigkeit abzuschalten und eine Schnelllebigkeit, die immer
neue Ausmaße annimmt, prägen unseren Alltag. Vom VUCA-Zeitalter
sind wir längst im BANI-Zeitalter angekommen. Diese Umwälzungen
beeinflussen nicht nur unsere Produktivität, sondern auch unsere
mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Künstliche
Intelligenz und Generative KI verändern unsere Arbeitsweisen
radikal und stellen uns vor neue Herausforderungen in Bezug auf
Arbeitsstress und gesellschaftliche Veränderungen.


Einige Highlights aus dieser Episode sind:


Polykrisen und Zukunftsnarrative: warum Krisen
ein ständiger Begleiter bleiben werden und wie wir durch positive
Zukunftsnarrative unsere Resilienz stärken können. 


Überforderung und Dopaminkicks: warum
hochintelligente Menschen oft von Notifikationen und ständigen
Unterbrechungen abgelenkt werden. Diese scheinbar trivialen Pings
können unsere Produktivität und unser Wohlbefinden erheblich
beeinflussen. 


Achtsamkeit als Game Changer: Achtsamkeit ist
nicht nur ein vorübergehender Trend, sondern eine notwendige
Praxis, um in unserer hektischen Welt zur Ruhe zu kommen.


Künstliche Intelligenz: Wie können wir den
richtigen Umgang mit KI finden und was bedeutet das für unsere
Gehirngesundheit? 


Arbeitswelt der Zukunft: Eigenverantwortung ist
der Schlüssel zur Gestaltung der Arbeitswelt von morgen. 


Taucht ein in unser Gespräch und diskutiert mit uns, wie ihr die
Zukunft der Arbeit seht.


Christina Bösenberg ist eine international anerkannte Expertin
für die Zukunft der Arbeit. Hier spielen KI, und ESG eine große
Rolle– in Balance mit dem Menschen. Die Psychologin mit über 20
Jahren Erfahrung in internationalen Management Positionen
verantwortet heute einen Transformationsbereich bei einer
Strategie Beratung und steht für Female Leadership und
persönliche Entwicklung.


Links: https://www.linkedin.com/in/christinaboesenberg/


Instagram: @chrisboesenberg


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Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler. 


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Elvira


 


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