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FAQ #9: E-Bike, Eisbaden, Zone-2-Ausdauertraining und mehr (KWMIB-25)
24 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Monaten
00:00 Intro
01:58 Inwiefern in der Speedweek das Training herunterfahren
08:32 E-Bike als Sportler?
11:41 Zone-2-Ausdauertraining notwendig?
17:52 Eisbaden in der Eistonne
23:51 Outro
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Weiterführende Literatur zum Thema:
-Acker, Frank-Holger (2021): Hybridathlet
-Acker, Frank-Holger (2016): Ernährung für (Kraft-)Sportler
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