FAQ #9: E-Bike, Eisbaden, Zone-2-Ausdauertraining und mehr (KWMIB-25)

00:00 Intro


01:58 Inwiefern in der Speedweek das Training herunterfahren


08:32 E-Bike als Sportler?


11:41 Zone-2-Ausdauertraining notwendig?


17:52 Eisbaden in der Eistonne


23:51 Outro


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Weiterführende Literatur zum Thema:


-Acker, Frank-Holger (2021): Hybridathlet


-Acker, Frank-Holger (2016): Ernährung für (Kraft-)Sportler