Kichererbsen-Übung: Positive Situationen und Fähigkeiten in den Fokus rücken

Vielleicht kennst du das ja: Deine Gedanken kreisen nur um
Probleme und Schwierigkeiten oder unangenehme Situationen, die du
erlebt hast. In diesem Praxishäppchen zeigt der Psychologische
Psychotherapeut Andreas Knuf daher eine einfache Übung, die dir
und deinen Klient*innen hilft, den Fokus mehr auf positive
Situationen und die eigenen positiven Fähigkeiten zu richten.


Falls dich das Thema interessiert und du mehr zu diesem oder
ähnlichen Themen erfahren möchtest, besuch doch mal unsere
Online-Akademie:


www.MINDEMY.de


Über die SeeSeminare in Konstanz bieten wir auch eine mehrtägige
Fortbildung zum inhaltlich passenden Thema "Grübeln, Sorgen &
Katastrophendenken abbauen helfen" an.


Hier geht es zum Buch "Ruhe da oben!" von Andreas Knuf.


MINDEMY bietet Online-Fortbildungskurse zu verschiedensten
praxisrelevanten Themen für den psychosozialen Bereich an. Die
Onlinekurse sind asynchron und damit jederzeit abruf- und
nutzbar. Du kannst also in deinem ganz eigenen Tempo lernen, wann
und wo du möchtest. Wir wenden uns an alle Berufsgruppen, die im
psychosozialen Bereich und speziell mit psychisch erkrankten
Menschen arbeiten, beispielsweise Pflegefachpersonen,
Sozialpädagog*innen, Heilerziehungspflegende, Psycholog*innen
oder Ergotherapeut*innen. Wir bieten Lerneinheiten zu konkreten
Themen, mit denen Mitglieder dieser Berufsgruppen im
Arbeitsalltag häufig konfrontiert sind.


Erreichen kannst du uns unter:


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00:00 Einleitung
01:50 Übung 03:02 Beispiel: Bei Angst die Wahrnehmung von Mut
fördern 04:58 Weitere Beispiele 06:57 Ausblick 07:51 Outro