Wie komme ich endlich aus dem Stress raus? - Teil 1 | Mathis Sieber

Wir verwechseln Schlaf mit Ruhe. Wer geschlafen hat, ist nicht
unbedingt erholt. Schlaf ist eine Funktion der Ruhe, aber nicht
deren einzige Grundlage. Gemäss der Fachärztin für Innere Medizin,
Saundra Dalton-Smith, gibt es insgesamt sieben Arten der Ruhe. Das
Konzept dahinter stammt aus der Antike und führt uns zum
sogenannten Sabbat-Wort in der Bibel. Zur Vertiefung - Handout:
https://www.precious.ch/handout-sabbat - Übersicht Lebenslügen:
https://www.precious.ch/lebensluegen - Buch-Tipp: Stefanie Stahl,
Das Kind in dir muss Heimat finden