62. LOST & VERWIRRT? Warum es genau DAS braucht, um ein entspanntes Essverhalten aufzubauen!

Du fühlst dich total "lost" in deiner Ernährung? Irgendwie weißt
du gerade gar nicht mehr so wirklich wo hinten und vorne ist und
das, was du dir am einen Tag vornimmst klappt am anderen Tag
schon wieder überhaupt nicht mehr?


Solche Phasen sind super und nahezu essentiell, wenn du wirklich
eine entspannte Beziehung zu Essen aufbauen möchtest! Du fragst
dich, was daran super sein soll? Verrate ich dir in dieser Folge!


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