# 2 beherzt Klartext reden | Zwischen Ja und Nein: Die Macht der Bedürfnisse verstehen

Willkommen zurück! In dieser Episode entführe ich dich in die Welt
der Bedürfnisse. Heute lade ich dich ein, tiefer in das Thema
einzutauchen und zu erkunden, wie selbst unsere einfachsten
alltäglichen Handlungen und Routinen darauf abzielen, unsere
Bedürfnisse zu erfüllen. Ein Bewusstsein für diese Mechanismen zu
entwickeln und die Fähigkeit, Bedürfnisse klar zu erkennen und zu
benennen, ist das Herzstück eines tiefen Verständnisses mit uns
selbst. Für mich bildet dies die Essenz erfolgreicher
Kommunikation. Gemeinsam werden wir die Buntheit und Vielfalt der
Bedürfnisse entdecken, die ins Spiel kommen, wenn wir es schwer
finden, „Nein“ zu sagen oder Grenzen zu setzen. Dieses Verständnis
kann den Druck mindern und selbstkritische Urteile aufweichen, die
wir gegen uns selbst hegen, wenn es uns schwerfällt, Grenzen zu
ziehen. Diese Folge soll dir auch die Freiheit aufzeigen, die du in
jedem Moment hast – die Freiheit zu wählen und dich mit deinen
Entscheidungen wohlzufühlen. Tauche mit mir in eine
Entdeckungsreise ein, die deine Sichtweise auf tägliche
Entscheidungen und deine Kommunikation nachhaltig verändern wird.