#50 - Theta Meditation - Haus der Türen

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Meditation ist eine hervorragende Methode, die eigene Gesundheit
zu fördern und in das eigene Unterbewusstsein einzutauchen. Dort
können tief sitzende Blockaden erkannt und gelöst werden. Durch
die Entspannung gelangt man in einen Bewusstseinszustand zwischen
Wach- und Schlafzustand. Dabei werden die niederfrequenten Alpha-
und Theta-Hirnwellen aktiviert. Das erleichtert den Zugang zum
Unterbewusstsein, ohne dass der Verstand und der Wachzustand den
Blick auf das verstellen, was für eine wirkliche Heilung wichtig
ist. Lass Dich nicht entmutigen, wenn Du während der Meditation
plötzlich abschweifst, etwas verpasst oder gar einschläfst. Wenn
Du es Dir nicht zu bequem machst, ist die Wahrscheinlichkeit
grösser, dass Du nicht einschläfst.
 
Im Theta-Zustand gehen wir durch das Haus der Türen, einen
imaginären Ort Deines Unterbewusstseins. Halte einen Notizblock
und etwas zum Schreiben bereit, damit Du Deine Erfahrungen direkt
nach der Meditation festhalten kannst. Das hilft Dir, diesen
Zustand als vertrautes Hirnwellenmuster zu verankern und die
Inhalte des Unterbewusstseins auch im Wachzustand bewusst und
zugänglich zu machen.
 
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Kessler Coaching Inh. Philipp Kessler
8906 Bonstetten
Schweiz
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