#191 Panik bei neuen Symptomen? Schub oder Infekt: So erkennst du den Unterschied!

In dieser Episode diskutiere ich, wie man den Unterschied zwischen
einem Schub und einem Infekt bei chronisch entzündlichen
Darmerkrankungen erkennt. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen
mit einem kürzlichen Infekt und betone die Bedeutung, informiert
und proaktiv mit der eigenen Krankheit umzugehen. 🩺 Du erfährst die
spezifischen Anzeichen für einen Schub im Vergleich zu einem Infekt
und erhältst wertvolle Tipps zur Stressreduktion, Atemtechniken und
Meditation. Entdecke Bewältigungsstrategien wie Schonkost und das
Führen eines Durchfall-Tagebuchs, um deinen Körper besser zu
verstehen. Diese Folge bietet wertvolle Einblicke zur
Selbstfürsorge und dem Verständnis deines Körpers bei CED und
ermutigt dich dazu, proaktiv mit deiner Gesundheit umzugehen und
dich kontinuierlich weiterzubilden. Hör dir die Folge an und lass
dich für deinen Alltag inspirieren. Blogbeitrag Erfolgreiche
Anwendung von Ikigai im Umgang mit Morbus Crohn und Colitis
Ulcerosa:
https://www.ichundmeincrohn.de/post/erfolgreiche-anwendung-von-ikigai-im-umgang-mit-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa
Blogbeitrag: Chronische Darmentzündung: Was darf ich jetzt noch
essen?
https://www.ichundmeincrohn.de/post/chronische-darmentzündung-was-darf-ich-jetzt-noch-essen
Blogbeitrag: 4 Alternativen zur Meditation: Entspannung und
Stressbewältigung bei CED
https://www.ichundmeincrohn.de/post/4-alternativen-zur-meditation-entspannung-und-stressbewältigung-bei-ced
Inhaltskapitel: 0:00 Einführung in das Thema 5:52 Erfahrungen mit
einem Darminfekt 12:06 Umgang mit Panik und Unsicherheit 14:57
Betonung der Ruhe und Akzeptanz 18:40 Lernen und Wachsen mit der
Krankheit *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“:
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Feel.gut mit dem Code: crohn10 : https://account.eatyourway.ch
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dass die in diesem Podcast geteilten Informationen und Inhalte
ausschließlich der Bildung und persönlichen Weiterentwicklung
dienen und keinesfalls professionelle medizinische Beratung,
Diagnose oder Behandlung ersetzen. Ich bin kein Arzt und meine
Inhalte sind nicht dazu bestimmt, irgendeine Form von Krankheiten
oder gesundheitlichen Zuständen zu diagnostizieren, zu behandeln,
zu heilen oder zu verhindern. Für medizinische Beratung oder
Behandlungen wende dich bitte an deinen Arzt oder einen
qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Alle geteilten Erfahrungen
und Ratschläge reflektieren meine persönliche Meinung und sind als
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