Self-Tracking mit Smart Watches: Wie viel bringt es für die Fitness?

Self-Tracking mit Smart Watches: Wie viel bringt es für die Fitness?

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Beschreibung

vor 6 Monaten
Schrittzähler, Schlaf-Tracker und mehr sind auf Smartphones und
-watches erhältlich. Eine Metastudie zeigt, dass diese uns anfangs
helfen, aktiver zu werden. Doch Langzeitdaten fehlen. Wie wirkt
sich die Steigerungslogik auf unsere Psyche aus?

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