Geführte Entspannung für mehr Selbstliebe, Selbstwert, Herzöffnung

Lass dich in tiefe Entspannung führen. Erfahre Herzöffnung und
Selbstliebe. 25 Du findest unten die mp3-Datei einer angeleiteten
Tiefenentspannung, die das Herz öffnet, den Selbstwert und die
Selbstliebe vertieft. Es ist eine klassische
Yoga-Vidya-Entspannung, die mit An- und Entspannung der einzelnen
Körperteile beginnt. Es folgen Körperwahrnehmung mit
Autosuggestion und – im Zustand der tiefen Entspannung –
Visualisierung und positive Sätze. Die Entspannung dauert 17
Minuten und ist gesprochen von Barbara Bosch, Sevaka der
Psychologischen Yogatherapie. Weitere geführte Entspannungen und
sowie Informationen über gute Entspannung findest Du hier.


Seminare der Psychologischen Yogatherapie


Der Beitrag Geführte Entspannung für mehr Selbstliebe,
Selbstwert, Herzöffnung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog -
Yoga, Meditation und Ayurveda.