# 196 - Atme Dich glücklich!

Was wären wir ohne unseren Atem? 


Relativ schnell tot das ist definitiv. 


Welchen Einfluss hat unser Atem auf unser Glücksgefühl? Was
können wir durch einen fließenden Atem erreichen und was
passiert, wenn wir die Luft anhalten?


Ein Bestseller, der gerade die Runde macht und sich liest, wie
ein Krimi ist das Buch: 
Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des
Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken
https://amzn.to/3XnrrrT

Vielleicht ist diese Folge eine Inspiration für dich sich näher
mit dem eigenen Atem zu beschäftigen. 


Viel Spaß beim Hören,


Anja & Bernhard


 


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