332. Selbstverantwortung, Mental Health, Stressregulierung durch Essen und die Auswirkungen auf unsere Gesundheit! - mit Robert Siegers

In dieser Podcastfolge habe ich den Ernährungswissenschaftler,
Unternehmer und guten Freund Robert Sieger bei mir zu Gast in der
Show! Robert beschäftigt sich bereits seit einigen Jahren
intensiv mit psychologischen und auch ernährungspsychologischen
Themen rund um körperliche und mentale Gesundheit. In dieser
Podcastfolge gehen wir etwas tiefer auf die Themen
Selbstverantwortung, mentale Gesundheit, Stressregulierung bzw.
Coping-Strategien durch Sport und Ernährung ein und versuchen,
euch einige Tipps und Tricks aus unserer eigenen praktischen
Erfahrung mitzugeben.


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