#65 Pro und Contra des Kalorien-Trackens

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Willkommen zu einer neuen Episode von meinem Podcast. Es freut
mich, dass du auch heute wieder eingeschalten hast. Heute möchte
ich mit dir die Vor- und Nachteile vom Kalorien Tracking genauer
anschauen. 

Ich selbst habe einige Jahre lang meine Ernährung getrackt und
habe es geschafft, davon weg zu kommen. Wie ich das geschafft
habe und vor allem was das mit mir gemacht hast erfährst du in
dieser Episode. 

Wie ist deine aktuelle Lage? Trackst du deine Kalorien oder
ernährst du dich nach einem gewissen Schema? Wenn auch du endlich
den Weg aus dem Kalorien tracken starten möchtest, diesen Weg
aber nicht alleine gehen möchtest, darfst du dich gerne bei mir
melden. Ich freue mich auf dein Feedback.