Zyklusbasiertes Training - Unsere Hormone für Balance & Stärke nutzen" ️

In der neuesten Folge unseres Podcasts ️ "The Bikini Diaries -
Der Fitness Podcast mit Julia und Miri" tauchen wir tief in das
Thema "Zyklusbasiertes Training - Unsere Hormone für Balance
& Stärke nutzen" ein! ️

In dieser spannenden Episode sprechen wir über das Konzept des
zyklusbasierten Trainings und erkunden die vielfältigen Vorteile
und möglichen Nachteile, die es mit sich bringen kann.

Wir erklären die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus und
wie du jede Phase optimal nutzen kannst, um dein Training
effektiv zu gestalten und deine Fitnessziele zu erreichen.

Am Ende teilen wir unsere persönlichen Meinungen und Erfahrungen
zu diesem faszinierenden Thema mit dir. Lass dich inspirieren und
entdecke, wie du deine Hormone für mehr Balance und Stärke nutzen
kannst! ️