Beckenboden-Training: Nicht nur für Schwangere?
42 Minuten
Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Folge geht es um den Beckenboden. Marie und Juliana
stellen fest, dass die meisten Menschen wahrscheinlich noch nie
bewusst ihren Beckenboden trainiert haben. Jedoch kann dies auch
gerade bei Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen wichtig sein.
Wo liegt eigentlich der Beckenboden und wie kann ich diesen
ansteuern?
Dies und mehr erfährst du in der aktuellen Folge!
Juliana’s Website und Instagram-Account:
https://www.mobiliz-u.com/
https://www.instagram.com/juliana.schmerzcoach
Marie’s Website und Instagram-Account:
https://bewegungsfreiheit-leipzig.de/
https://www.instagram.com/bewegungsfreiheit_leipzig/
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