#4 Umgang mit Emotionen

Herzlich willkommen zur vierten Folge des Herzverbunden Podcasts!
Heute sprechen wir über den Umgang mit Emotionen, insbesondere
herausfordernde Emotionen wie Trauer, Wut und Angst. Wir möchten
betonen, dass der Umgang mit Emotionen immer individuell ist. Für
den einen ist das Tagebuchschreiben hilfreich, für den anderen ein
Gespräch mit einem Freund. Es gibt kein richtig oder falsch,
sondern es geht darum, herauszufinden, was für dich am besten
funktioniert. Die Grundlage für den konstruktiven Umgang mit
Emotionen ist ihre Annahme. Erst wenn wir unsere Emotionen
akzeptieren, können wir sinnvoll mit ihnen arbeiten. In dieser
Episode erfährst du: Was ist wichtig im Umgang mit Emotionen?
Welche Wege gibt es, um Emotionen auszudrücken und zu
transformieren? Was ist das Positive hinter unseren Emotionen? Wir
teilen unsere eigenen Erfahrungen und geben dir praktische Tipps,
wie du deine Emotionen besser verstehen und nutzen kannst. Lass
dich inspirieren und finde heraus, wie du mit deinen Gefühlen auf
eine gesunde und hilfreiche Weise umgehen kannst. __ Wenn dir die
Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine ehrliche Bewertung bei
Spotify, oder Apple Podcasts, und abonniere gerne den Podcast, um
immer auf dem Laufenden zu bleiben. Jeden Dienstag erscheint eine
neue Folge.  Bis zum nächsten Mal! Yannik und Max __
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Wir möchten betonen, dass der Umgang mit Emotionen immer
individuell ist. Für den einen ist das Tagebuchschreiben hilfreich,
für den anderen ein Gespräch mit einem Freund. Es gibt kein richtig
oder falsch, sondern es geht darum, herauszufinden, was für dich am
besten funktioniert. Die Grundlage für den konstruktiven Umgang mit
Emotionen ist ihre Annahme. Erst wenn wir unsere Emotionen
akzeptieren, können wir sinnvoll mit ihnen arbeiten. In dieser
Episode erfährst du: Was ist wichtig im Umgang mit Emotionen?
Welche Wege gibt es, um Emotionen auszudrücken und zu
transformieren? Was ist das Positive hinter unseren Emotionen? Wir
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wie du deine Emotionen besser verstehen und nutzen kannst. Lass
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