Warum beruhigt uns weißes Rauschen?

Hast du dich schon mal gefragt, warum weißes Rauschen so
beruhigend wirkt? In dieser Folge gehe ich dem Phänomen auf den
Grund und erkläre, warum weißes Rauschen für viele Menschen –
besonders für Eltern – ein wunderbares Hilfsmittel zur
Entspannung und zum besseren Schlafen ist. Ich bespreche die
wissenschaftlichen Hintergründe, wie weißes Rauschen
funktioniert, und welche positiven Effekte es auf unseren Geist
und Körper haben kann. Doch gibt es auch Nachteile? Ich kläre
auf, in welchen Situationen weißes Rauschen nicht hilfreich sein
könnte und wie du es optimal nutzen kannst. Verpasse nicht meine
praktischen Tipps, wie du weißes Rauschen in deinen Alltag
integrierst und erfahre, warum es uns wirklich so beruhigt!





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