#558 - Meine persönlichen 10 besten Tipps für ein schlankes und glückliches Leben!

️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem
YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Da
ich immer wieder gefragt werde, was ich denn so tue und umsetze, um
schlank und gesund zu bleiben, gebe ich Dir in diesem Podcast mal
meine „Top Ten“, die mir helfen, in meiner Kraft zu bleiben. Die
mich da hingeführt haben, wo ich heute stehe: Dazu gehören u.a. … …
regelmäßiges Training: Ausdauer und auch Muskeltraining …
regelmäßige Meditationen (gerade in stressigen Phasen wichtig!) …
regelmäßige Detox-Kuren (welche das genau sind, erzähle ich Dir) …
gesunde Ernährung -> kein Fleisch! (im Podcast hörst Du warum) …
regelmäßiges Intervallfasten (das ist DER Fatburner schlechthin!) …
KEIN Zucker, kein Fastfood, keine verarbeiteten Lebensmittel (ist
pures Gift) … mentales Training: Ohne geht es nicht. Es hat mich
dahin gebracht, wo ich heute stehe. Meine Routinen geben mir Kraft
und Energie. Sie schenken mir die Lebenskraft, die ich benötige.
Mein Erfolg gibt mir recht. Und warum soll das bei Dir nicht auch
funktionieren? Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue
mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von
Deine Kerstin. #Podcast-Tipp - Folge 310 Zusammenhang Ernährung
& Krankheiten! Die größte und wichtigste Studie, die jemals
durchgeführt wurde. ️ Link: Folge 310 #Meine Empfehlung: BALANCE
YOUR LIFE - DER Kickstart Hier lernst Du alles, um gesund und
vital, schlank und fit zu werden. Du lernst, wie Du endlich in die
Umsetzung kommst und wie wichtig DU SELBST bist. Du findest die
Themen, die Dich bisher blockiert haben, die Dich - auch unbewusst
- leiten. Du findest für Dich den passenden Weg in ein schlankes,
erfolgreiches Leben voller Fülle und Wohlbefinden. Das ist kein
leeres Versprechen: Tausende meiner KundInnen haben das schon alles
umgesetzt und warum soll das nicht auch bei Dir funktionieren? Wir
arbeiten gemeinsam an Deinen Themen, finden Lösungen. Du erhältst
viel wichtigen Content, der Dich gesund werden lässt. Der Dir
hilft, Deinen Körper zu verstehen. Wir arbeiten in der Tiefe und
lösen Blockaden und Traumata auf, um die inneren Barrieren
„niederzureißen“. Den ersten Schritt musst Du gehen, die nächsten
gehen wir gemeinsam. #️Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und
Du erhältst ein kostenfreies Gespräch. Ich freue mich auf Dich.
#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore
#healthyfitandconfident #gesundsein #Detox #Intervallfasten
#Meditationen #mentalesTraining Du kannst Dir alle meine Podcasts
auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren
Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei
& viele neue Erkenntnisse.
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