#53 - Smoothie oder Saft?

Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung, wird mir diese Frage
immer wieder gestellt: Was ist eigentlich gesünder? Smoothie oder
Saft?


Auch ich habe mir diese Frage gestellt, als ich begeisterte Grüne
Smoothie Trinkerin war. Warum sollte ich plötzlich Säfte trinken,
wo ich doch gerade gelernt hatte, wie vorteilhaft die Grünen
Smoothies sind?


In dieser Episode gehe ich jeweils auf die Vorzüge des Grünen
Smoothies und von Säften ein. Wann ich sie jeweils für sinnvoll
erachte und worauf du achten solltest.


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Sich gesund zu ernähren ist so viel mehr als nur Kalorien zählen
oder Fette, Eiweiße und Vitamine zu essen.


Denn alles über Ernährung zu wissen ist die einen Sache. Die viel
größere Herausforderung ist es doch, dran zu bleiben.


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