Perfektionismus im Zeitalter von Social Media

Ihr scrollt euch durch die Sozialen Medien und seht all die perfekt
inszenierten Bilder und Videos. Hier eine makellose Wohnung, da ein
perfekter Körper. Und von der erstklassig gestylten 5-fach Mutter,
die für ihre Pizza sogar noch den Mozzarella selbst herstellt,
wollen wir gar nicht reden. Oder vielleicht eben doch? Eigentlich
wissen wir ja, dass dies nicht der Realität entspricht und doch
beeinflusst es insgeheim unser Denken. Genau so müsste man doch
sein. Man könnte das doch hinbekommen. Social Media füttert unseren
Perfektionismus. Doch das Phänomen ist nicht neu. Mit dem Thema
müssen wir uns schon herumschlagen, seit es Werbung gibt. Es gibt
immer ein noch besser und noch schöner. Die Psychosoziale Beraterin
Janine Oesch zeigt uns in dieser Folge von Psychohygiene, wie man
Perfektionismus erkennt, woher er kommt und wie er unsere
psychische Gesundheit und auch unsere Beziehungen beeinflusst. Dazu
gibt es praktische Tipps zum Umgang mit ungesundem Perfektionismus,
Selbstbewusstsein, realistischen Zielen und Selbstmitgefühl.