#38: Mehr Wohlbefinden – auch wenn du noch (zu viel) trinkst

Heute geht es um dein seelisches Wohlbefinden! 

Weil dein seelisches Wohlbefinden das A und O ist. Und weil es
nicht erst eintreten sollte, wenn du Alkohol bereits losgelassen
hast. 

In dieser Folge nehme ich 10 von Psycholog:innen empfohlene
Schritte unter die Lupe, die empfohlen werden, um "psychisch
gesund" zu sein. Ich betrachte diese Schritte allerdings aus der
Grauzonen-Trinker:innen-Perspektive: Wie kannst du sie umsetzen,
wenn du gerade noch zu viel trinkst? Wie kannst du dir seelisches
Wohlbefinden schenken, selbst wenn du denkst, dass es dir erst dann
richtig gut gehen wird, wenn du deine Beziehung zu Alkohol lockern
konntest?

Diese Folge ist für alle, die:

gerade noch (zu viel) trinken und sich schlicht wünschen, es
würde ihnen mental besser gehen

ihr Verhältnis zu Alkohol bereits geklärt haben und sich
total motiviert fühlen, endlich mehr für ihr seelisches
Wohlbefinden zu tun


Die 10 Schritte, die ich in der Folge beleuchte, findest du
Netzwerk für Psychische Gesundheit Schweiz.

🪴 Du möchtest dein seelisches Wohlbefinden noch mehr verbessern und
in der Tiefe verstehen, wie du endlich deine Beziehung zu Alkohol
lockern kannst? Dann ist dies meine herzliche Einladung an dich, an
meinem nächsten kostenlosen Online-Seminar teilzunehmen. Die
Anmeldung für 0.- Euro findest du hier (klicken). 

Schön, dass du hier bist.
Deine Maria 🤍