#84 VIVEKA: Klarheit im Leben und in der Küche ?!

Liebst du es zu kochen, oder muss es bei dir oft schnell gehen,
Hauptsache satt? Auch im hektischen Alltag kann Kochen ein
kreativer und achtsamer Prozess sein. Beim Vorbereiten des Gemüses
schneiden wir sorgfältig alle unbrauchbaren Stellen ab – und genau
hier liegt die Verbindung zu Viveka, der Unterscheidungskraft.
Patanjali beschreibt Viveka als die Fähigkeit, klar zu erkennen,
was uns nützt und was uns schadet. Genauso wie wir matschige
Stellen an Tomaten entfernen, sollten wir auch in unserem Leben
destruktive Gedanken wie 'Ich bin nicht genug' erkennen und
loslassen. Üben wir uns in Achtsamkeit und hinterfragen wir, ob
unsere Gedanken und Handlungen förderlich sind. Fühlen wir uns frei
und leicht oder eher angespannt und belastet? Was müssen wir
'abschneiden', um in Einklang mit uns selbst zu kommen? Lasst uns
unser inneres 'Messer' schärfen und sowohl in der Küche als auch im
Leben Klarheit schaffen.