#73 Die Deutsche Trailrunning-Meisterin AK W35 Ricarda Alt läuft dieses Jahr beim SachsenTrail das Triple

Unser SachsenTrail steht am Wochenende vom 21.6. bis 23.6. an.
Passend dazu haben wir der Deutschen Trailrunning-Meisterin in
der Altersklasse W35 Ricarda Alt Fragen rund um die Themen
Training, Ernährung und Schlaf gestellt.


Ricarda ist Berlinerin und trotz des Fehlens von Bergen auf
Trailrunning spezialisiert. Sie liebt außerdem Krafttraining und
war Anfang Juni bei den Hyrox Weltmeisterschaften in Nizza – nur
die Harten kommen in’n Garten! Wen wundert’s da, dass Ricarda zum
SachsenTrail das Super-Trail-Wochenende mitmacht, also 3 Tage
hintereinander auf dem Rabenberg im Erzgebirge auf Achse ist! Sie
arbeitet 40 Wochenstunden bei einer Agentur und schafft es
trotzdem, jeden Tag zu trainieren. Wie sie das Training in ihren
Alltag integriert, erklärt sie uns im Podcast.


#laufszeneevents #laufszenegeflüster 


Ricarda bei Instagram: www.instagram.com/running.ricarda


SachsenTrail im Erzgebirge: www.sachsentrail.de

Hyrox Fitness-Race: https://hyroxgermany.com/the-fitness-race/