#48 Selbstverurteilung stoppen: Wie du negative Gedanken loswirst

In dieser Episode widmen wir uns dem Thema, wie wir mit uns
selbst sprechen und uns oft selbst verurteilen, wenn wir etwas
nicht perfekt gemacht haben. Wir untersuchen unsere
Glaubenssätze, die in diesen Momenten hochkommen, und überprüfen
ihren Wahrheitsgehalt.



Wir diskutieren, ob es wirklich besser ist, in der Komfortzone zu
bleiben und nie einen Fehler zu machen, oder ob es sich lohnt,
für unser Wachstum loszugehen und auch mal Fehler zu machen. Denn
oft braucht es einige Erfahrungen und Übung, bis uns diese Erfolg
bringen.



Wir betrachten, wer wir sind, solange wir denken, wir haben es
"verkackt", und wer wir sind, wenn wir unser Wachstum in der
Situation sehen, anstatt uns abzuwerten. Außerdem besprechen wir,
wie man im Moment des Geschehens aus solchen negativen Gedanken
aussteigen kann.



Abschließend erörtern wir, warum unser Unterbewusstsein uns genau
diese destruktiven Gedanken einspielt: Damit wir nicht wachsen,
weil Wachstum Veränderung bedeutet und Unsicherheit mit sich
bringt. Wenn ihr wissen möchtet, wie ihr aus dieser Spirale
aussteigen könnt, hört euch diese Folge an!



Bis bald!
Silva & Chantal



PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu
geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren.
Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu
nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn
in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der
Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und
Achtsamkeit.