#32 Unabhängig und geborgen zugleich - Wieso wir Selbst- und Co-Regulation brauchen

In dieser Episode von Amoristik tauchen wir in die Themen
Selbstregulation und Co-Regulation ein. Was ist überhaupt der
Unterschied zwischen emotionaler Selbstregulation und emotionaler
Co-Regulation? Und welche Rolle spielen diese beide Formen der
Regulation in Beziehungen? Viele Menschen beherrschen eine dieser
Fähigkeiten besser als die andere, und wir diskutieren, warum es
wichtig und hilfreich ist, auch die jeweils andere Regulationsform
zu erlernen und wie das gelingen kann. Dadurch könnt ihr nicht nur
Konflikte besser bewältigen, sondern auch eine wirklich gesunde
Beziehungsdynamik fördern oder erhalten, in der ihr euch einerseits
in der Beziehung gegenseitig unterstützt und gleichzeitig in die
Lage versetzt werdet, auch unabhängig vom Partner oder der
Partnerin wieder ins Gleichgewicht zu kommen - was es auch bei
Herausforderungen in der Beziehung viel einfacher machen wird.