Eine Trauma-Expertin erklärt, wie du Burnout vermeidest | #Diversity

EXPERTENGESPRÄCH | In diesem Podcast blicken wir auf die dunkle
Seite der Hustle-Culture. Was passiert wenn der Druck “zu
funktionieren” das gesamte Leben übernimmt? Wie kriege ich mein
Leben wieder in die Balance? Und wieso geht die Tendenz zum
Funktionsmodus oft bereits in die Kindheit zurück? Um diese und
viele weitere Fragen zu beantworten, haben wir uns diesmal Sandra
Quedenbaum eingeladen. Sandra ist Coach mit Schwerpunkt auf
Hochsensibilität und Trauma und erklärt, warum diese beiden
Faktoren oftmals in den Funktionsmodus führen können. Du
erfährst... …wie Sandra Funktionsmodus definiert …wie das
Nervensystem von Arbeit beeinflusst wird …welche Folgen andauernder
Funktionsmodus hat …wieso nicht nur die reine Arbeitsmasse
entscheidend ist …wann Menschen in einen Funktionsmodus geraten
…welche Persönlichkeitstypen besonders anfällig sind …wie man gegen
Funktionsmodus vorbeugen kann …weshalb Therapie oft der beste
Ausweg aus dem Funktionsmodus ist Diese Episode dreht sich
schwerpunktmäßig um Diversity: Lasst uns Organisationen neu, offen
und tolerant denken! Nachdem wir anfangs die
Organisationsentwicklerin Marina Löwe und Ratepay-Gründerin Miriam
Wohlfarth wiederholt vor dem Mirko hatten, um dich für Diversity zu
sensibilisieren, diskutiert Joel mittlerweile regelmäßig mit Lunia
Hara (Diconium) zu Themen rund um Leadership und Diversity. Dabei
geht es den beiden explizit nicht um Mann oder Frau, sondern um die
Schaffung von Empathie füreinander sowie ein ganzheitliches Bild
und Verständnis für verschiedene Rollen und Perspektiven.
__________________________ ||||| PERSONEN ||||| Joel Kaczmarek,
Geschäftsführer digital kompakt Sandra Quedenbaum, Coach und
Ausbilderin mit dem Schwerpunkt Hochsensibilität und Trauma
__________________________ ||||| SPONSOREN |||||
[Übersicht](https://www.digitalkompakt.de/sponsoren/) aller
Sponsoren __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00)
Vorstellung und Einführung ins Thema (00:04:55) Das Nervensystem
(00:12:10) Was sind die Folgen eines andauernden Funktionsmodus?
(00:19:21) Wie geraten Menschen in den Funktionsmodus? (00:23:39)
Wie komme ich aus dem Funktionsmodus raus? (00:28:26) Arten von
Therapie __________________________ ||||| WIR ||||| Ich bin
übrigens Joël! Ich liebe es, mein Wissen zu erweitern und neue
Dinge kennen zu lernen. [Das teile ich hier mit
dir](https://lnk.to/joyofjoel) Du konntest dir keine Notizen
machen? [In meinem
Newsletter](https://newsletter.makersandshakers.club/) fasse ich
dir für jede Folge die wichtigsten Punkte zusammen Hier findest du
[alle Links zu digital kompakt](https://lnk.to/dkompakt) Abonniere
„digital kompakt“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir
die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine
Fünf-Sterne-Bewertung! Wir streben die Verwendung einer
geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht
gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle
Geschlechter.