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Volle Macht dem Beckenboden
Absolute Hörempfehlung: Die vierte Folge unserer zweiten Staffel
„Blut, Schweiß und Training – Der Podcast für Sport und Zyklus“ ist
ab sofort online. In dieser Ausgabe beleuchten wir die
wichtige Rolle des Beckenbodens – eine Muskelplatte, die ...
48 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Monaten
Absolute Hörempfehlung: Die vierte Folge unserer zweiten Staffel
„Blut, Schweiß und Training – Der Podcast für Sport und Zyklus“
ist ab sofort online.
In dieser Ausgabe beleuchten wir die wichtige Rolle des
Beckenbodens – eine Muskelplatte, die nicht nur die inneren
Organe schützt, sondern auch Inkontinenz vorbeugt. Wir erklären,
wie man die Muskulatur trainieren kann, was hinter einer
sogenannten Belastungsinkontinenz steckt und warum schon junge
Athletinnen betroffen sein können.
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Kooperationspartner: IAT und NDR
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