Emotionales Essen überwinden
21 Minuten
Beschreibung
vor 2 Monaten
Heute geht es um das Thema emotionales Essen. Wir können auch
Frustessen oder Stressessen dazu sagen, denn es betrifft viele
von uns. Leider wird nicht allen von uns beigebracht, wie wir mit
unseren Emotionen umgehen. Irgendwann wurde dann Essen unser
Coping-Mechanismus. Doch das hilft uns in dem Moment nicht. Darum
möchte ich heute mit dir teilen, was du stattdessen machen
kannst.
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