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Expedition zum Atem - Atemräume erforschen und Wälder retten.
Atemräume erforschen und Wälder retten.
33 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Wochen
Weißt Du eigentlich, wohin Du atmest? In die Lunge - ist klar.
Aber kennst Du Deine Atemräume? Die erforschen wir heute
gemeinsam. Die Atemräume zu kennen, ist eine Grundvoraussetzung
dafür, das kraftvolle Tool des Atems nutzen zu können.
Außerdem gibt’s eine schöne Atemübung, die wir direkt in unsere
Forschungsreise integrieren und zudem einen kleinen Exkurs in
Richtung Waldrettung.
Let’s go: IT'S ALL ABOUT YOU.
__________
Alle Links zur Folge:
zur vorherigen Folge über den Zusammenhang von Atmung und
Nervensystem:
https://open.spotify.com/episode/4LRXsJEewi48EZfQ5DuKRA?si=017a968fdc9f43ac
zum Interview mit Eli Perzlmaier vom Women’s Hub:
https://open.spotify.com/episode/2EjIXvOLaT1LhX2TFnRMSv?si=37e20f2250c64a4a
Blogartikel - Stress lass nach! So hilft Dir Dein Atem zu
entspannen
https://www.annehehl.com/post/entspannenmitatmung
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