Ausdauer- & Krafttraining-Hacks (mit René Dau)

Eintrag #15: Liebes Docs Diary, heute wird es sportlich in meinem
Lifestyle Lab! Ich habe heute einen der besten Trainer von Barry's
bei mir zu Gast, den lieben René: Gemeinsam tauchen wir heute tief
in die Welt des Laufens ein. Dabei teilt René mit uns nicht nur
Einblicke in seine beeindruckende sportliche Reise, sondern auch
exklusive Ratschläge: Wie beginnt man eigentlich mit dem Laufen?
Welche Ernährung unterstützt euch dabei, eure Ziele zu erreichen?
Und warum ist es so wichtig,  auch mal die Yogamatte
auszurollen, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen? Wer weiß –
vielleicht wartet in euch auch ein leidenschaftlicher Läufer
darauf, endlich loszujoggen! Folge mir, DocAlina, auf Instagram
und auf TikTok, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu
erhalten. Gast: @rene.dau Learn more about your ad choices. Visit
megaphone.fm/adchoices