#018 Digital Detox: Befreie deinen Alltag von digitalem Stress!

In dieser Episode von "Ausgesprochen Vital" geht es für dich um die
Bedeutung eines digitalen Detox und wie du deinen Alltag von
digitalem Stress befreien kannst. Erfahre, wie der ständige
Gebrauch von Smartphones, sozialen Medien und digitalen Geräten
unsere Gesundheit und Vitalität beeinträchtigt. Ich teile
praktische Tipps und Strategien, wie du bewusster mit digitalen
Medien umgehen und eine gesunde Balance finden kannst. Entdecke,
wie du durch digitale Pausen mehr Energie, Kreativität und
Wohlbefinden und vor allem einen besseren Schlaf in dein Leben
bringen kannst. Bleibe dran und abonniere "Ausgesprochen Vital",
teile die Episode und folge mir auf Social Media. Alle relevanten
Links findest du auf elkemohr.de. Hier gelangst du direkt zur
Bestellung meines Buches: Lebe! Jetzt reinhören und entdecke, wie
du durch einen digitalen Detox deine Vitalität steigern kannst!