„Etwas weniger Stress würde allen Müttern und Vätern guttun“: Interview mit Andrea Zschocher, Journalistin

Andrea Zschocher, Mutter von drei Kindern, war während der
Corona-Pandemie so richtig im Stress – wie alle Eltern. Damit ihr
das nicht noch mal passiert, hat die Journalistin und
Family-Bloggerin (www.runzelfuesschen.de) ein Buch geschrieben: In
„Mama Papa Relax“ nennt sie ganze 110 Ratschläge für mehr Me-Time,
mentale Fitness und Selbstliebe. Ein paar ihrer Tipps verrät sie
schon in dieser Podcastfolge. Im Interview mit den beiden ECHTEN
PAPAS Marco (www.dad-mag.de) und Florian (www.HerrSchleinig.de)
erzählt Andrea, warum man Pausen niemals verschieben sollte, welche
Meditationstechniken ihr in hektischen Phasen des Familienalltags
helfen, was sich Mütter von Vätern in Sachen Stressmanagement
abgucken können und warum das stille Örtchen der beste Ort ist, um
ihr neues Buch zu lesen. Zusätzlich gibt es natürlich auch dieses
Mal wieder einen neuen Song auf der Spotify-Playlist der ECHTEN
PAPAS: https://spoti.fi/2Zutj4H, natürlich ausgesucht von Andrea.
Am besten die Spotify-Playlist gleich downloaden, anhören und
abonnieren wie auch den Podcast selbst. Ihr habt Feedback? Zu der
Playlist? Zu dieser Folge? Oder eine allgemeine Frage? Dann
schreibt gerne eine Mail an: podcast@echtepapas.de! Und jetzt: Viel
Spaß beim Hören!