Jetzt wird alles anders (Teil 2)

In der heutigen Folge setzen Kim und Timo sich erneut mit
Komorbiditäten auseinander und knüpfen damit an letzte Woche an.
Heute geht’s insbesondere um Panikattacken und Timos und Kims
Erfahrungen damit. Ihr bekommt immer mal wieder Tipps von den
beiden was ihnen in Akutenphasen und in verschiedenen Situationen
geholfen hat.





Literaturempfehlungen :


⁃ “ Mängelsexmplar” von Sarah Kuttner , Fischerverlag


⁃ “Panikattacken und andere Angststörungen loswerden” von Klaus
Bernhardt, Ariston Verlag





Dokumentation:


“The Mind - Explained” zu sehen bei Netflix


Boxatmung





00:01 Intro


02:30 Einstieg ins Thema Panikattacken (Timo )


04:30 Erfahrungsbericht Panikattacken (Kim )


08:40 Erste Tipps von Kim zum Umgang mit Panikattacken


11:10 Erfahrungsbericht Panikattacken (Timo) (Triggerwarunung
z.T. detaillierte Symptombeschreibung)


15:00 Tipps von Timo zum Umgang mit Panikattacken und
Vorgehensweise ersten Stunden in der Therapie


21:20 Timo’s Erfahrung mit Psychopharmaka,


21:57 Paradoxe Reaktionen auf Medikamente bei ADHS (Kim und Timo)
(Triggerwarnung Timo berichetet detailliert von seinem Beinbruch
und Krankenhausaufenthalt)


36:27 Erklärung wie Panikattacken funktionieren mit Literatur
Empfehlungen (Triggerwarnung Kim und Timo schildern detailliert
körperliche und psychische Symptome)


47:30 Timo erzählt von seiner Diagnoseerfahrung Panikattacken,
offner Austausch mit Kim dazu


51:16 Mutmacherversuch für alle Betroffenen


01:02:40 Outro/ Ende / Schluss