Die Kunst, Nein zu sagen!

... beherrschen Sally und Tina jedenfalls nicht, denn sie sind
sogenannte "People Pleaser". Wann ist man ein People Pleaser,
welche Nachteile gibt es und warum ist es manchmal schöner, zu
anderen Nein zu sagen und zu sich selbst Ja. Darüber sprechen die
beiden in dieser Folge. Möchtet ihr einen Ratschlag von uns in der
Rubrik „Frag ne Freundin“? Habt ihr andere Ideen oder Gedanken?
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Rabatte! Weitere Informationen und Quellen:
https://www.wmn.de/health/psychologie/people-pleaser-merkmale-a-a-id37488
https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/so-lernen-people-pleaser-nein-zu-sagen/#:~:text=Als%20People%2DPleaser%20werden%20Menschen,für%20andere%20Menschen%20sein%20müssen.
https://www.spektrum.de/news/people-pleaser-alles-fuer-die-harmonie/2201292
https://www.stern.de/gesundheit/psychologie/people-pleaser--wie-wir-grenzen-setzen--ohne-sympathiepunkte-einzubuessen-34492840.html
Brown, B. (2010). The Gifts of Imperfection Carter, S. (2016). The
Nice Girl Syndrome Kabat-Zinn, J. (1994). Wherever You Go, There
You Are: Rogers, C. R. (1951). Client-Centered Therapy Und schaut
doch mal gerne bei Anke Neckar vorbei:
https://www.instagram.com/laechelnundwinken/