18. Nachhaltig nachtragend: Wie man den Hass richtig pflegt

Warum "Mensch ärger dich nicht", gar nicht so gesund
ist. 

Die zweite Staffel startet mit einem Knall: Wir gehen der Frage
auf den Grund, wie wir mit Ungerechtigkeiten, Wertekonflikten und
angestauter Wut umgehen können. Denn selbst wenn wir es schaffen,
Ruhe zu bewahren, den moral high ground zu halten und konstruktiv
zu kommunizieren: Das kostet Kraft! Und ein Gefühl von Wut,
Ohnmacht oder Unzufriedenheit über Menschen und Dinge, die wir
nicht ändern können, bleibt öfter zurück, als uns lieb ist. Nur
wohin damit? Schleifchen drum und wegpacken oder eine Runde ins
Kissen brüllen?

In der aktuellen Folge teilen wir unsere Erfahrungen und
Versuche, mit diesen Gefühlen zu arbeiten und kommen zu dem
Schluss: Gefühle wollen gefühlt werden.

Wie gehst du mit Wut über ungerechte Situationen um? Schick uns
eine DM oder eine Voicenachricht mit deinen Tipps an
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SHOWNOTES:

Russ Harris - Wer dem Glück hinterher rennt läuft daran
vorbei

Falling in Reverse: Popular Monster
https://youtu.be/jakpo7tj7Qw?si=pO7JNwMp9a_nN61j